sylke_haubold

Fitness für eine starke Körpermitte

Schwerpunkt Beckenboden Körpermittelspannung

 

Ein intakter Beckenboden ist für absolut jede Frau wichtig, gleich welchen Alters und welcher Konstitution. Egal ob sie Kinder haben oder nicht, Rückbildungsgymnastik gemacht oder ausgelassen haben, in den Wechseljahren oder bereits operiert sind. Das Beckenboden-Training reduziert nicht nur Rückenschmerzen oder Inkontinenz. Es wirkt auch präventiv und führt vor allem zu mehr Körpergefühl, Kraft und Vitalität. Der Beckenboden hat eine einzigartige Funktion, die über Muskel- und Haltearbeit hinausgeht – die Vitalenergie des menschlichen Körpers wurzelt hier.

 

Profitieren auch sie von unserem Beckenboden-Training, in dessen Mittelpunkt Körperwahrnehmung, Muskelkräftigung und Entspannung steht.

 

Beckenbodentraining

Unsere Fachübungsleiterin, DTB Trainerin Beckenboden Sylke Haubold freut sich, Dich bei einem der nächsten Kurse begrüßen zu dürfen.


Kursbeginn: Aufbaukurs
Montag 23.08.2018.
Die Kurse finden jeweils am Montag in der Zeit von 18:00 - 19:00 Uhr in der Richard-Hartmann-Halle statt.

 

Kursbeginn: Einsteigerkurs
Montag 27.09.2018.
Die Kurse finden jeweils am Montag in der Zeit von 19:00 - 20:00 Uhr in der Richard-Hartmann-Halle statt.

 

Anmeldung und Informationen unter Tel. 0171 4772 447
oder E-mail: sylke.haubold@vtbchemnitz.de.